40~60대를 지나 은퇴 시기를 맞이한 중장년층은 인생 2막의 시작점에 서게 됩니다. 과거 은퇴는 곧 ‘휴식’과 ‘소일’로 인식되었지만, 최근에는 ‘새로운 수익 창출 기회’로 보는 시각이 늘어나고 있습니다. 실제로 2024년 통계청 발표에 따르면, 전체 창업자 중 40대 이상 비율은 57.2%에 달했으며, 이 중 50대 이상 창업자 비율도 꾸준히 증가세를 보이고 있습니다.하지만 무작정 ‘창업’을 한다고 해서 성공이 보장되는 것은 아닙니다. 경험이 부족하거나, 시장 트렌드를 제대로 이해하지 못한 채시작하는 경우, 오히려 은퇴 자금까지 소진하는 사례도 적지 않습니다.그렇기 때문에 은퇴자 창업은 ‘안정성과 지속성, 낮은 리스크, 현실성’을 중심으로 전략적으로 접근해야 합니다.2025년을 기준으로 국내 창업 트..

노후를 앞두고 가장 많은 걱정 중 하나는 단연 의료비 부담입니다. 나이가 들수록 자연스럽게 늘어나는 병원 방문과 약 복용, 정기 검진은 중장년층에게 큰 재정적 압박이 되곤 합니다. 특히 갑작스럽게 발생하는 사고나 질병으로 인한 입원, 수술은 수백만 원에서 수천만 원까지의 부담으로 이어질 수 있기 때문에, 많은 이들이 ‘혹시라도’ 하는 불안감을 안고 살아갑니다.문제는 이 부담이 단순히 일시적인 게 아니라는 점입니다. 정기적인 병원 방문, 만성질환 관리, 예방접종, 건강검진 등이 반복되며, 의료비는 생활비 다음으로 큰 지출 항목이 됩니다. 실제로 국민건강보험공단 자료에 따르면, 60대 이상 세대의 평균 의료비 지출은 20~30대의 3배에 달합니다. 하지만 많은 중장년층은 여전히 ‘이건 어쩔 수 없는 지출’이..

경제 위기와 고용 불안이 일상이 되어버린 시대, 특히 중장년층에게 ‘재취업’이라는 단어는 단순한 선택이 아니라 생존의 문제로 다가옵니다. 40~60대를 중심으로 한 중장년층은 풍부한 경험과 전문성을 갖추고 있음에도 불구하고, 기업의 고용 경향이 젊은 층에 집중되면서 채용시장에서 점점 소외되고 있습니다. 이러한 현실 속에서 정부가 운영 중인 ‘국민취업지원제도 2 유형’은 중장년층에게 실질적인 재도약의 발판을 마련해 주는 정책으로 주목받고 있습니다.많은 분들이 “국민취업지원제도는 청년 중심의 정책 아닌가요?”라고 오해하곤 하지만, 실제로 중장년층도 해당 제도의 2 유형을 통해 최대 300만 원 상당의 직업훈련비와 맞춤형 취업상담, 구직활동 지원, 이력서 클리닉 등 다양한 서비스를 제공받을 수 있습니다. 특히..

“퇴직 후에도 월급처럼 꾸준히 들어오는 돈이 있다면 얼마나 좋을까요?”많은 중장년들이 이렇게 말합니다.“퇴직금도 금세 바닥나고, 사업을 하자니 불안하고, 다시 취업하기엔 나이가…” 더 이상 ‘연금’은 먼 미래의 이야기가 아닙니다. 당장 은퇴를 눈앞에 둔 중장년층에게는 가장 현실적인 생활 자금의 핵심이 되고 있기 때문입니다.하지만 안타깝게도 많은 사람들이 다음과 같은 오해를 가지고 있습니다:국민연금은 생각보다 얼마 안 나온다더라개인연금은 있는 사람만 드는 거다IRP나 연금저축은 잘못 들면 손해만 본다더라이런 편견과 정보 부족 때문에 수많은 중장년이 정말 받을 수 있었던 ‘월급 같은 노후소득’을 스스로 놓치고 있습니다.이 글에서는 국민연금과 개인연금을 병행해 퇴직 이후에도 일정한 현금흐름을 설계하는 방법을 ..

“내 나이에 다시 시작할 수 있을까?”“기술도 없고, 경력도 끊겼는데, 뭘 할 수 있을까?”“이 나이에 취업하려 해도 누가 써주나...”중장년층이 가장 자주 하는 말입니다.우리는 모두 알고 있습니다. 청년보다 훨씬 더 무거운 현실을.한 번의 실직, 한 번의 폐업, 혹은 한 번의 경력 단절이30대와 50대에게는 전혀 다른 충격과 불안으로 다가온다는 사실을 말이죠.특히 요즘 같은 시대, ‘재취업’이라는 단어는 중장년에게 큰 벽처럼 느껴집니다.하지만 정부는 이 벽을 허물기 위한 다양한 ‘국비 지원 프로그램’을 조용히, 그러나 확실하게 확대 중입니다.그 대표적인 제도가 바로 국민내일 배움 카드와 중장년 도약패키지입니다.중장년 재취업, 이제는 ‘혼자’가 아닙니다한때 우리는 ‘자기 계발’이나 ‘취업 준비’는 20~..

중년의 몸은 예전과 다릅니다. 20대의 식습관을 그대로 유지한 채 40대와 50대를 살아가면, 어느새 복부 비만이 생기고 소화가 느려지고 피로는 쉽게 쌓입니다. 그런데 이상하게도 식습관을 크게 바꾼 것도 아니고 운동량이 확 줄은 것도 아닌데 몸의 반응은 전혀 다릅니다. 이것은 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 신진대사와 호르몬 구조가 달라지기 때문입니다.중년기에 접어들면 기초대사량은 줄고, 근육량도 감소하며, 체내 염증 반응은 증가합니다. 여기에 불규칙한 식사, 스트레스성 폭식, 짠 음식과 단 음식에 대한 의존이 더해지면 고혈압·고지혈증·당뇨병 등 만성질환 위험이 급증합니다. 특히 여성의 경우 갱년기 이후 에스트로겐이 급감하면서 지방이 더 쉽게 축적되고, 남성도 테스토스테론이 감소해 복부비만과 우울감에 시..